Dacă aveţi un nivel ridicat de colesterol, îl puteţi reduce cu ajutorul dietei cu proteine, spun oamenii de ştiinţă din Australia.

Ei au efectuat un studiu, în care 215 persoane cu un nivel crescut de colesterol din sânge au ţinut fie o dietă obişnuită, fie cea cu proteine.

Peste câteva săptămâni, oamenii de ştiinţă au repetat analizele de sânge şi au comparat rezultatele. "Dieta cu proteine ajută mai bine la reducerea colesterolului şi trigliceridelor. În plus, ea reduce din greutate", au declarat cercetătorii.

În componenţa dietei au intrat proteine din carnea de peşte negras, ouă şi legume. (X.S.)