Protejează inima
O prună medie conține 113 mg de potasiu, un mineral care ajută la controlul tensiunii arteriale mari și reduce riscul de accident vascular. Pigmentul din prunele roșii (anthocyanins) ne protejează de cancer prin eliminarea radicalilor liberi.
Beneficiile consumului de prune
Stimulează tranzitul intestinal
Prunele uscate îi ajută pe cei care au probleme de tranzit intestinal (o prună uscată conține 1 gram de fibre). Le putem consuma ca atare sau cu iaurt și cereale, după ce le-am lăsat peste noapte în apă călduță să se înmoaie.

Micșorează zahărul din sânge
Prunele au un index glicemic scăzut ceea ce înseamnă că acestea ne ajută să ne controlăm zahărul din sânge și reduce riscul de diabet de tip 2.

Prunele îmbunătățesc sănătatea oaselor
Cercetările demonstrează că femeile care au consumat prune aveau densitatea minerală mai ridicată în coloana vertebrală și brațe.

Ajută la îmbunătățirea memoriei
Știați că dacă mâncați 3 - 4 prune, (care sunt deosebit de bogate în antioxidanți) vă ajutați organismul să neutralizeze radicalii liberi care vă afectează memoria?

Comentarii  

#3 Catalina 21-11-2018 10:48
Un corp plin de toxine este un corp bolnav. Daca reusim sa eliminam toxinele din corp si starea noastra de sanatate se va imbunatati in mod vizibil.
Citat
#2 Diana 29-10-2018 10:23
Pentru detoxifiere eu folosesc cu succes produsul Untoxin, un supliment din plante.
Citat
#1 Ioana 26-05-2017 15:20
Din ce stiu eu prunele sunt foarte bune si la detoxifierea organismului.
Citat

Adaugă comentariu

Codul de securitate
Actualizează

RECENT

INFLUENCE ON HEALTH AND SOCIO-ECONOMIC EFFECTS OF DISEASE INCIDENCE OF CHICKENPOX IN THE REPUBLIC OF MOLDOVA (Sofronie V. Negara S.С.)
28.11.2018

Research article
ORCID: 0000-0003-0614-3611;
ORCID:0000-0002-1007-1393;
Nicolae Testemițanu State University of Medicine and Pharmacy, Kishine [ ... ]

THE SOCIO-ECONOMIC IMPACT OF POST CARDIAC SURGERY PATIENTS WITH SEPTIC-PURULENT NOSOCOMIAL INFECTIONS (Nastas A.T.)
28.11.2018

Research article
ORCID: 0000-0002-3992-9242
Testemitanu State University of Medicine and Pharmacy, Chisinau, Moldova
* Corresponding author (al [ ... ]

THE ANALYSIS OF HEALTH EDUCATION MEASURES CARRIED OUT TO PREVENT RESPIRATORY DISEASES IN REPUBLIC OF MOLDOVA (Bitlan S., Sofronie V.)
27.11.2018

Nicolae Testemitanu State University of Medicine and Pharmacy, Moldova

KEYWORDS: health promotion, health education, mass-media information.  [ ... ]

ECONOMIC IMPACT OF MORBIDITY DUE TO POST-CARDIOSURGICAL SEPTIC-PURULENT NOSOCOMIAL INFECTIONS (SPNI) (Nastas A.)
27.11.2018

Nicolae Testemitanu State University of Medicine and Pharmacy, Moldova

KEYWORDS: economic impact, post-cardiosurgical, septic-purulent nosoco [ ... ]

Cancerul tubar, afecțiune gravăCancerul tubar, afecțiune gravă
26.04.2018

Cancerul tubar reprezintă o formă rară de cancer ginecologic. Maladia este una foarte gravă, fiind uneori greu diagnosticată, urmată d [ ... ]

Assessment of the measures on health education in the field of infectious diseases for the population of the Republic of Moldova in 2006-2011 (Alina Druc, Vasile Sofronie)Assessment of the measures on health education in the field of infectious diseases for the population of the Republic of Moldova in 2006-2011 (Alina Druc, Vasile Sofronie)
26.04.2018

Background: The study of evaluating measures for health promotion and health education in the field of infectious pathologies done among the [ ... ]

Aspecte epidemiologice privind morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova (Negara Silvia, Sofronie Vasile)Aspecte epidemiologice privind morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova (Negara Silvia, Sofronie Vasile)
17.04.2018

A fost studiată și efectuată analiza epidemiologică a morbidității prin varicelă în Republica Moldova în perioada anilor 1985 - 201 [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment