Date importante
Este o parte componentă a grăsimilor şi un macrocomponent alimentar. Acidul linoleic (gama-linoleic) este conţinut în uleiurile extrase din vegetale, cum ar fi cel de porumb şi untdelemnul. Organismul uman are nevoie în mod deosebit de acest acid gras, căci el este materia de bază pentru formarea în organism a eicosanoidelor.

Surse alimentare
Uleiurile vegetale plus adaosurile alimentare, care conţin ulei enoteric.

Funcţiile în organism
Producând eicosanoide „bune" şi „rele", acidul linoleic reglează cele două părţi ale unui aspect foarte important al funcţionării organismului: cele „bune" reduc tensiunea arterială în urma vasodilatării, reduc inflamaţia, durerea, contribuie la vindecare, ameliorează fluxul sangvin, influenţează construcţia ţesuturilor slabe. Eicosanoide „rele" au efectul invers.

Interacţiuni
Untura de peşte contribuie la mişcarea balanţei în direcţia sintezei eicosanoidelor „bune".

Mod de administrare
Fiţi precauţi: străduiţi-vă să folosiţi uleiurile extrase din seminţe sau plante prin presare „la rece". Încălzirea uleiurilor până la temperaturi înalte le schimbă structura, reducându-le calitatea şi utilitatea pentru organism. Unele cercetări arată că uleiurile rafinate pot provoca probleme imunologice, care sporesc probabilitatea îmbolnăvirii de cancer. Presarea „la rece" păstrează calităţile utile ale uleiurilor.

Simptomele insuficienţei
Creştere lentă, stări de astenie, lipsă de coordonare a mişcărilor, comportament deviant, slabe rezultate şcolare, insensibilitate, vedere slabă.

Simptomele supradozării
Nu sunt cunoscute.

Securitatea utilizării
Este o substanţă relativ inofensivă.

RECENT

Aspecte epidemilogice ale izbucnirilor cu boli diareice acute în Republica Moldova (Nadejda Gafin, Aliona Nastas, Ion Bîrcă, Adrian Cotelea, Vasile Sofronie)
02.01.2020

În articol sunt prezentate unele aspecte epidemiologice ale izbucnirilor cu boli diareice acute (BDA) în Republica Moldova în anii 2014-2 [ ... ]

Impactul asupra sănătății și cel socioeconomic al morbidității prin varicelă în Republica Moldova (Silvia Negară, Vasile Sofronie)
02.01.2020

A fost studiată și analizată epidemilogic morbiditatea prin varicelă în Republica Moldova în perioada 1985-2017. Studiul dat este unul [ ... ]

Coxartroza, simptomeCoxartroza, simptome
03.04.2019

Coxartroza este o afecţiune care se caracterizează prin dureri la nivelul şoldului. Este o afecţiune cronică, care apare în urma degra [ ... ]

Sindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modernSindromul de intestin iritabil, una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern
03.04.2019

Sindromul de intestin iritabil este una dintre cele mai răspândite disfuncții ale omului modern. Statisticile arată că acesta afecteaz [ ... ]

Despre pietre la rinichiDespre pietre la rinichi
02.04.2019

Una dintre cele mai dureroase afectiuni este reprezentata de pietrele la rinichi, care pe atat de deranjanta esti si atat de raspandita pest [ ... ]

Sfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelorSfecla roșie, o legumă importantă în lista alimentelor
02.04.2019

Sfecla roșie ocupă un loc bine meritat pe lista alimentelor permise în orice dietă sănătoasă. Leguma este bogată în substanțe nutr [ ... ]

Cinci exerciții pentru o talie subțireCinci exerciții pentru o talie subțire
01.04.2019

Pentru a ne menține silueta este nevoie de o alimentație echilibrată, însă nu este de ajuns, aceasta ar trebui asociată cu un program  [ ... ]

Sindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor perifericeSindromul Raynaud, o afecțiune a arterelor periferice
01.04.2019

Sindromul Raynaud reprezintă o afecțiune a arterelor periferice caracterizată prin modificarea succesivă a culorii degetelor mâinii și [ ... ]

Alte articole...
2018 Sănătatea - Publicaţie de sănătate şi divertisment