Din mai multe cauze. Haideţi să luăm situaţia unui regim. În momentul în care ţinem regim fără carne, celulele care se hrăneau cu proteine din carne încep să "sufere" şi să consume din ceea ce a "înmagazinat" organismul.

Dacă regimul este drastic, la finele lui, aceste celule sunt "moarte de foame" şi se manifestă ca nişte "sugative", când începem să revenim la obişnuitul nostru trai şi sistem de alimentaţie. Deci, ce facem? Ţinem regim alimentar toată viaţa? Aşa se pare, dar toată viaţa ar trebui să fim mai disciplinaţi în ceea ce priveşte alimentaţia noastră.

Iată câteva sfaturi:
1. Să nu consumăm grăsimi; nu ne referim la caşcaval, sau uneori la nişte mici, ci la carne foarte grasă în mod curent.
2. Să evităm mezelurile care, dacă citim etichetele, sunt pline de E-uri, ceea ce în Europa a cam fost interzis.
3. Să renunţăm la fast-food-uri. De ce? Pentru că uleiul poate fi vechi, carnea spălată, mult zahăr în sosuri etc.
4. Să evităm consumul excesiv de alcool, care balonează, face poftă de mâncare şi reţine apa în organism.
5. Să bem cât mai mult lichid, în special ceai.
6. Să ne ferim de prăjeli: sunt nocive în cantităţi mari şi des.

Dacă după un regim alimentar revenim la stilul de viaţă anterior începerii lui, nu rezolvăm nimic. Cel mai indicat este să mâncăm cumpătat şi să fim atenţi la calitatea alimentelor. De asemenea, un semiregim alimentar ne garantează un corp armonios şi un stil de viaţă sănătos. (După Săptămâna)